Cara Mengetahui Rating Flange

Jenis flange yang di dalamnya ada salah satu berbedaan flange di bedakan beradasarkan rattingnya. Seperti kita tau, ratting standar menurut asme b16.5 adalah 150#, 300#, 400#, 600#, 900#, 1500# dan 2500#. Pertanyaanya adalah, bagaimana kita tau rating tersebut?

Apakah ratting tersebut hanya kita ambil data mentahnya dari PID? dari orang proses? saya kira tidak juga, tidak semua hal kita serta merta ambil mentah dari orang proses, kadang pun kita perlu tau, darimana rating tersebut dan sampai batas mana rating tersebut dapat di gunakan.

Apa batasan rating flange?

Rating pada flange sebenarnya merupakan batasan dari pressure yang bekerja (working pressure) dalam pount per squerec inches, disingkat psi. tapi orang lebih cenderung simple menyebutnya dengan pound.

Menurut ASME b16.5, kita mengetahui rating pressure (Pr) sebuah flange dari hubungan Antara working pressure (PT) dan alowabel stress (st) nya dengan rumusan :

Sekarang bagaimana caranya menentukan flange rating, dengan melihat ASME B16.5. Misalnya, kita punya data dari department proses sebagai berikut :

Diketahui :
Material : A105
Temp : 100F
Max Desing Pressure : 740Pig

Ditanya :
Ratting?

Sebelum menjawab pertanyaan, ASME yang saya gunakan disini adalah ASME tahun 2003. Kemudian hal yang pertama yang harus di cari untuk mengetahui rating flange adalah, silahkan kita lihat di table list material specification, yaitu table 1A (silahkan masuk ke halaman 4). Kita temukan, A105 itu masuk dalam kelompok material berapa, ternyata masuk dalam kelompok material 1.1

Setelah ketemu, kita cari material kelompok 1.1, atau table 2-1.1 (silahkan ke halaman 23). Maka kita akan menemukan table di bawah ini. Untuk data di atas, ternyata masuk ke range 300 lb, berarti masuk rating 300#. Mudah bukan, jadi dar data yang di atas kita temukan rating flangenya adalah 300#.

Kadang kala, kita perlu mengkonfersi inputan sesuai dengan nilai yang tertera pada ASME. Dari data di atas, Temp 100F = 38C, 740 Psig = 51 Bar. Berarti benar kalau nilainya berada pada range 300#.

Berapa saja nilai rating yang umum

Rating sendiri terdiri dari beberapa nilai, yaitu rating 150, 300, 400, 600, 900 sampai dengan yang tertingi 2500. Biasanya untuk menujukan kalau itu rating, diberikan akhiran ‘#’ (crash) atau pagar. Rating yang biasa di gunakan adalah 150#, 300#, 600# sampai dengan 900#. Untuk rating 400# dan 2500# saya sendiri belum pernah menememukannya dalam sebuah project, mungkin karena pengalaman saya yang masih minim.

Pengertian Rating flange

Apabilan flange rating menunjukan nilai 150#, tidak serta merta design pressurenya 150 Psi.

Nilai rating 150#, 300#, 400#, 600#, 900#, dst bukanlah nilai design pressurenya, nilai tersebut hanya penggolongan class rating, yang secara tidak langsung berhubungan dengan nilai design pressure.

Dan nilai pressure yang disajikan di table ASME b16.5 murni untuk menahan pressure pressure internal saja. Kalau ada external load, (force dan moment) di flange tersebut karena perilaku pipa yang disambungkan, atau valve yang tergantung pada posisi tersebut. Nilai design pressurenya juga berkurang karena sebagian kemampuan flange di gunakan juga menahan external load.

Oleh karenanya lebih agar lebih mudah, kita membulatkan nilainya ke atas agar external pressurenya dapat terakomodir.

Pressure Temperature Rating

Telah di jelaskan bahwa untuk menentukan rating flange di butuhkan nilai temperature dan pressurenya, yang biasanya telah di tentukan oleh orang proses. Kemudian kita tentukan materialnya apa, lalu cari di table untuk mendapatkan nilai ratting flangenya.

Namun untuk mencari satu persatu dalam taabel ASME cukup memakan waktu, agar lebih mudah silahkan lihat table di atas untuk mempermudah kisaran pressure yang bekerja pada rating tertentu.
Ada satu aturan umum yang sering digunakan, dimana tekanan operasional sebuah flange pada temperature ambient adalah kira kira 2.4 x nilai ratingnya.

P max = Rating x 2.4

Misalnya, pada rating 300 maka kemampuan untuk menahan pressurnya adalah sekitar 720 (300*2.4), begitu seterusnya. Namun, aturan ini hanya bisa di terapkan untuk flanger rating diatas 300.

Jadwal Piala Dunia 2014

Jadwal Piala Dunia 2014 Brazil Lengkap Dengan Jam Tayang

Piala dunia 2014 semakin seru dan semakin menegangkan saja, untuk itu jangan sampai ketinggalan pertandingan demi pertandingan nya, karena bakal banyak kejutan yang akan terjadi, ayooo dukung terus jagoan tim favorit anda semua, untuk membantu agar tidak ketinggalan saya sajikan untuk anda semua jadawal piala dunia 2014 secara lengkap dengan tanggal dan jam tayang nya, sebagai pecinta bola harus lah mempunyai jadwal pertandingan agar selalu dapat menyaksikan jalannya pergelaran pesta akbar ini, sangat sayang memang jika melewatkan pertandingan piala dunia yang di selenggarakan empat tahun sekali ini, bintang-bintang top sepak bola akan siap berlaga demi membela negara dan mengeluarkan semua kemampuannya, tetapi sering terjadi sedikit kekecewaan terhadap bintang yang mereka andalkan.

Pasalnya jika mereka rajin menyumbangkan gol di klub mereka masing-masing tetapi ketika di piala dunia penampilan mereka di bawah standar performanya, mungkin bisa saja kurangnya kerjasama karena mereka berlatih dengan tim nasional nya hanya beberapa bulan saja ketika menjelang piala dunia, tidak seperti di klub, mereka setiap hari berlatih dan berkomunikasi sehingga dapat mengerti satu sama lain, tetapi akan kah hal itu terjadi di piala dunia 2014 ini, kita tunggu saja penampilan para bintang sepak bola dunia dalam menjaga martabat negaranya masing-masing, jadi patut di tunggu pergelaran piala dunia 2014 yang akan di selenggarakan di Brazil, untuk dapat mengetahui kapan dan jam berapa pertandingannya akan di mulai ? berikut ini jadwal piala dunia Brazil 2014

Jadwal Piala Dunia

Piala Dunia 2014 Group A

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
1	13/06 03:00	Sao Paulo	Brazil vs Croatia	3 - 1
2	13/06 23:00	Natal	Mexico vs Cameroon	1 - 0
17	18/06 02:00	Fortaleza	Brazil vs Mexico	0 - 0
18	19/06 05:00	Manaus	Cameroon vs Croatia	0 - 4
33	24/06 03:00	Brasilia	Cameroon vs Brazil	-
34	24/06 03:00	Recife	Croatia vs Mexico	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
Brasil			2	4
Meksiko			2	4
Kroasia			2	3
Kamerun			2	0

Piala Dunia 2014 Group B

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
3	14/06 02:00	Salvador	Spain vs Netherlands	1 - 5
4	14/06 05:00	Cuiaba	Chile vs Australia	3 - 1
19	19/06 02:00	Rio De Janeiro	Spain vs Chile	0 - 2
20	18/06 23:00	Porto Alegre	Australia vs Netherlands	2 - 3
35	23/06 23:00	Curitiba	Australia vs Spain	-
36	23/06 23:00	Sao Paulo	Netherlands vs Chile	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
Netherlands			2	6
Chile			2	6
Australia			2	0
Spain			2	0

Piala Dunia 2014 Group C

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
5	14/06 23:00	Belo Horizonte	Colombia vs Greece	3 - 0
6	15/06 08:00	Recife	Pantai Gading vs Japan	2 - 1
21	19/06 23:00	Brasilia	Colombia vs Pantai Gading	-
22	20/06 05:00	Natal	Japan vs Greece	-
37	25/06 03:00	Cuiaba	Japan vs Colombia	-
38	25/06 03:00	Fortaleza	Greece vs Pantai Gading	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
Colombia			1	3
Pantai Gading			1	3
Japan			1	0
Greece			1	0

Piala Dunia 2014 Group D

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
7	15/06 02:00	Fortaleza	Uruguay vs Costa Rica	1 - 3
8	15/06 05:00	Manaus	England vs Italy	1 - 2
23	20/06 02:00	Sao Paulo	Uruguay vs England	-
24	20/06 23:00	Recife	Italy vs Costa Rica	-
39	24/06 23:00	Natal	Italy vs Uruguay	-
40	24/06 23:00	Belo Horizonte	Costa Rica vs England	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
Costa Rica			1	3
Italy			1	3
England			1	0
Uruguay			1	0

Piala Dunia 2014 Group E

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
9	15/06 23:00	Brasilia	Switzerland vs Ecuador	2 - 1
10	16/06 02:00	Porto Alegre	France vs Honduras	3 - 0
25	21/06 02:00	Salvador	Switzerland vs France	-
26	21/06 05:00	Curitiba	Honduras vs Ecuador	-
41	26/06 03:00	Manaus	Honduras vs Switzerland	-
42	26/06 03:00	Rio De Janeiro	Ecuador vs France	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
France			1	3
Switzerland			1	3
Ecuador			1	0
Honduras			1	0

Piala Dunia 2014 Group F

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
11	16/06 05:00	Rio De Janeiro	Argentina vs Bosnia	2 - 1
12	17/06 02:00	Curitiba	Iran vs Nigeria	0 - 0
27	21/06 23:00	Belo Horizonte	Argentina vs Iran	-
28	22/06 05:00	Cuiaba	Nigeria vs Bosnia	-
43	25/06 23:00	Porto Alegre	Nigeria vs Argentina	-
44	25/06 23:00	Salvador	Bosnia vs Iran	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
Argentina			1	3
Iran			1	1
Nigeria			1	1
Bosnia			1	0

Piala Dunia 2014 Group G

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
13	16/06 23:00	Salvador	Germany vs Portugal	4 - 0
14	17/06 05:00	Natal	Ghana vs USA	1 - 2
29	22/06 02:00	Fortaleza	Germany vs Ghana	-
30	23/06 05:00	Manaus	USA  vs Portugal	-
45	26/06 23:00	Recife	USA  vsGermany	-
46	26/06 23:00	Brasilia	Portugal vs Ghana	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
Germany			1	3
USA			1	3
Ghana			1	0
Portugal			1	0

Piala Dunia 2014 Group H

No	Tgl & Jam Tayang	Stadion	Pertandingan	Skor
15	17/06 23:00	Belo Horizonte	Belgium vs Aljazair	2 - 1
16	18/06 05:00	Cuiaba	Russia vs Korea Republic	1 - 1
31	22/06 23:00	Rio De Janeiro	Belgium vs Russia	-
32	23/06 02:00	Porto Alegre	Korea Republic vs Aljazair	-
47	27/06 03:00	Sao Paulo	Korea Republic vs Belgium	-
48	27/06 03:00	Curitiba	Aljazair vs Russia	-
Klasement Sementara
Negara			Main	Point
Belgium			1	3
Korea Republic			1	1
Russia			1	1
Aljazair			1	0

Sebagai catatan bahwa Jam tayang di atas sudah di convert ke jam lokal waktu indonesia barat ( WIB ). 

Di tahun-tahun sebelumnya banyak kejutan yang telah di suguhkan oleh beberapa negara semisal terkadang negara yang sangat di unggulkan untuk menjadi juara dunia harus rela pulang lebih awal karena kalah bersaing dengan negara lain yang secara fakta tidak terlalu di unggulkan, akan kah hal itu dapat terulang di piala dunia kali ini, sebaiknya kita tunggu saja apa yang akan terjadi di pesta akbar piala dunia 2014 ini, dan semoga negara yang di favoritkan dapat menjawab kepercayaan pendukungnya, jangan sampai terlewatkan keseruan pertandingannya, anda bisa selalu melihat  jadwal piala dunia disini atau pun di tempat yang lain yang menyediakan jadwal jalannya pertandingan. Berikut ini jadwal piala dunia dalam bentuk gambar.

Jadwal Piala Dunia 2014 Lengkap Dengan Jam Tayang Waktu Indonesia

Kita semua berharap mendapatkan pertandingan yang sangat menghibur apa lagi di indonesia kita harus bergadang untuk menyaksikan pertandingannya pasalnya jam tayang piala dunia 2014 brazil jika di convert ke jam lokal bertepatan di malam hari sampai dini hari, jadi harus siap-siap begadang, dan jangan lupa sediakan kopi agar tidak mengantuk pada saat menyaksikan pertandingannya, selain dapat menahan ngantuk kopi juga mempunyai manfaat lain, manfaat minum kopi dapat mencegah penyakit kanker dan diabetes loh asalkan tidak terlalu banyak meminumnya dan teratur.

 

Tahun 2014 ini benar-benar dapat memanjakan mata penggemar olahraga di seluruh dunia, semoga dengan sadar akan olahraga kita selalu di berikan kesehatan, demikianlah informasi yang bisa saya sampaikan mengenai Jadwal Piala Dunia 2014 Brazil Lengkap Dengan Jam Tayang semoga dapat membantu, dan anda tidak terlewatkan pertandingan demi pertandingannya.

Cerita Lucu Humor Dewasa Terbaru

Hallo sobat... kali ini buat obat pengusir galau, kami coba share mengenai Cerita Lucu buat anda semua. Postingan ini bersumber dari ketawa.com dan banyak sekali yang lucu-lucu, tetapi kami share beberapa saja yang mungkin bisa membuat anda tertawa, silahkan disimak.

Informasi Menarik

Kisah Suami Istri Cekatan
Akhir tahun yang lalu, si jaka tua Ramli telah mempersunting seorang isteri. Semua tetangganya yang berada di sekitarnya mengetahui bahwa Nyonya Ramli sangat rajin dan cekatan, terutama dalam bidang jahit-menjahit dan sulam-menyulam, namanya terkenal sampai ke mana-mana.
Pada suatu hari, seorang tetangga saat sedang lewat di depan jendela rumahnya mendengar dialog di antara mereka berdua:
Ramli: “Aduh, terlalu kecil nih, nggak bisa kujejalkan.”
Nyonya Ramli: “Cobalah sekali lagi, aku toh sangat payah juga.”
Tak berapa lama Ramli berkata lebih lanjut: “Ah, nggak bisa masuk, kalau dipaksa nanti sakit lho.”
Nyonya Ramli: “Sabar! Jangan keburu nasfu. Pasti bisa! Aku bantu mengoleskan minyak di sekitarnya. Ayo, usahakan.” Kemudian terdengar suara napas sedang terengah-engah: “Oh, Oh…”
Tetangga yang sedang nguping di luar jendela mendengar seluruh percakapan itu dengan hati yang berdebar-debar, sampai jidatnya pun mengucurkan peluh dingin, tiba-tiba terlintas di kepalanya pikiran: bahwa pengantin baru ini nyalinya sungguh besar, masa di siang hari bolong masih melakukan hal begituan. Maka ia menjulurkan kepalanya ke jendela untuk mengintai, segera tertangkap basah oleh kedua suami isteri itu.
Melihat tetangganya sembunyi-sembunyi berlaku seperti seorang maling, Rusli suami isteri dengan serentak berkata dengan suara yang lantang: “Hai, apa yang sedang kamu lihat? Nggak pernah melihat orang sedang jajal sepatu ya?”
Semalam di Sebuah Rumah Sempit
Karena rumah sempit, suami isteri tidur sekamar ama anak perempuan yang masih kecil. Kalo mau hubungan, supaya aman, suami mencabut selembar rambut anaknya. Kalau ga ada reaksi berarti aman.
Suatu malam dicabutnya selembar… diam… berarti tidur pulaas.
Paginya, suami mandi sambil bernyanyi: “Semalam enak… semalam enak… semalam enak…”
Isteri di dapur jawab sambil nyanyi: “Ntar malam lagi… Ntar malam lagi…”
Eeehhhh anaknya lewat sambil nyanyi juga:
“Lama lama botak… lama lama botak… lama lama botak…”
Cara Naik Gaji dengan Cepat
Dewi, karyawan cantik berpayudara besar datang keruangan bos nya untuk meminta naik gaji.
Dewi: “Pak, saya minta naik gaji dong…” (sambil mendekatkan dadanya ke muka bosnya)
Bos: “Gak bisa! Kamu kerjaannya malas!” (tapi sambil melirik ke dada Dewi)
Dewi: “Kalo dinaikin 50 ribu, saia buka kancing 1 pak…” (sambil memegang kancingnya siap membuka)
Bos: (mikir cuma 50 ribu|) “Okelah buka 1 kancing…”
(Dewi membuka satu kancing)
Dewi: “Mau 1 kancing lagi pak?? Jadi tambah 100 ribu…”
Boss: (makin penasaran dan deg-degan) “Boleh lah 100 ribu…”
Dewi: “Tanggung lho pak 2 kancing lagi…”
(Boss tambah penasaran dan keringat dingin melihat dada Dewi)
Boss: “Ada berapa kancing baju kamu? Buka semua!!”
(Lalu Dewi membuka kancing-kancing bajunya)
Dewi: “Ada 4 pak jadi nambah 200 ribu ya, tuh udah liat kan… Makasih ya Pak…” (lalu Dewi berjalan ke arah pintu keluar)
Boss: “Lho, mau kemana kamu? Kancingin dulu baju kamu sebelum keluar… Apa kata orang, kalo kamu keluar dari ruangan saya kancingnya lepas gitu?”
Dewi: “Kalau mau saya kancingin, 1 kancingnya naik 1 juta pak…”
Siapa yang Menginap di Rumah
Joe kecil: “Mama, apakah Tuhan menginap di rumah kita?”
Mama: “Tentu tidak, Nak, Tuhan itu tempatnya di Surga, Sayang…”
Joe kecil: “Tapi, ma…”
Mama: “Apalagi joe?”
Joe kecil: “Kemarin sore joe dengar suara papa di kamar pembantu katanya ngomong gini: ‘Oh Tuhan..,tubuh kamu bagus bangeett…’”
Mama : “SIALAN !!Golok mana golok ?!?!”
Seperti Gadis Masih Perawan
Seorang pria dan kekasihnya sedang bercinta di mobilnya untuk pertama kalinya.
Setelah selesai, pria itu berkata, “Kalau aku tahu kau masih perawan, saya akan lebih lembut.”
Gadis itu berkata dingin, “Oh, jika kau tidak begitu sangat cemas, saya akan punya waktu untuk melepas stoking sutraku.”
Menikah dengan Tentara dan Polisi
Wati menikah dengan seorang Tentara, sedangkan adiknya Wita menikah dengan seorang Polisi. Tapi Wati dan Wita sering curhat mengeluh tentang urusan ranjang.
Suatu saat, di dalam kamar Wati memprotes suaminya: “Kenapa sih Mas, cepet banget keluarnya. Aku kan msh pengen..!!!”
Sang Suami dengan tegas dan lantang menjawab: “Aku ini tentara Dik, jadi sekali keluarkan senjata langsung tembak. Apalagi dalam keadaan sudah terjepit!! Ingat Filosofi tentara kill or be to killed, jadi gak boleh keduluan.”
Di kamar lain Wita juga memprotes Suaminya: “Kenapa sih Mas, lama banget keluarnya. Dengkulku sampai mau copot, capeeeek…. deeeh…”
Sang suami dengan sigap menjawab: “Aku ini polisi Dik.. Walau senjata sudah diacungkan, tapi menembak itu tindakan paling akhir kalau tidak ada alternatif lain, jangan sampai melanggar HAM!!! Ingat Dik, filosofi polisi fight crime, love humanity, help delinquent, jadi tak boleh nembak sembarangan…! Sabar yaa Dik..”

Oke sekian dulu Cerita Lucu Terbaru kali ini, suatu hari kalau ada waktu kita sambung lagi yee….selamat tertawa.

Basuki Tjahaja Purnama

---

 
Nama Lengkap : Basuki Tjahaja Purnama
Alias : Ahok | Basuki Tjahaja | Basuki T Purnama
Profesi : -
Agama : Kristen
Tempat Lahir : Manggar, Bangka Belitung
Tanggal Lahir : Rabu, 29 Juni 1966
Zodiac : Cancer
Hobby : Menulis
Warga Negara : Indonesia

Istri : Veronica

BIOGRAFI

Basuki Tjahaja Purnama atau yang akrab dengan nama Ahok adalah politikus asal Belitung. Dia menjadi pasangan Jokowi dalam Pemilu Gubernur DKI Jakarta 2012. Pada pemilu tahun 2012, Jokowi dan Ahok terpilih menjadi gubernur dan wakil gubernur Jakarta. Sebelumnya, dia menjabat sebagai Bupati Belitung Timur menggantikan Usman Saleh.

Ahok lahir di Belitung pada tanggal 29 Juni 1966. Dia adalah anak pertama dari pasangan Indra Tjahaja Purnama dan Buniarti Ningsing yang merupakan keturunan Tionghoa-Indonesia. Bersama dengan ketiga adiknya, Ahok menghabiskan masa kecilnya di Desa gantung, Belitung Timur, hingga tamat sekolah menengah pertama. Setelah itu, Ahok hijrah ke Jakarta untuk meneruskan pendidikannya.

Di Jakarta, Ahok menimba Ilmu di Universitas Trisakti dengan mengambil Jurusan Teknik Geologi di Fakultas Teknik Mineral. Setelah lulus dan mendapatkan gelar Insinyur Geologi, pada tahun 1989 Ahok kembali ke Belitung dan mendirikan CV Panda yang bergerak di bidang kontraktor pertambangan PT Timah.

Dua tahun kemudian, Ahok melanjutkan kuliah di Sekolah Tinggi Manajemen Prasetiya Mulya. Setelah mendapatkan gelar MAgister Manajemen, dia kemudian bernaung di bawah PT Simaxindo Primadaya dengan menjabat sebagai staf direksi bidang analisa biaya dan keuangan proyek.

Dengan mengaplikasikan ilmu pengetahuan dan pengalamannya bekerja, Ahok mendirikan PT Nurindra Ekapersada, yang merupakan awal perjalanan dari Gravel Pack Sand (GPS). Setelah berhenti bekerja untuk PT Simaxindo, Ahok mendirikan pabrik pengolahan asir kuarsa pertama di Belitung, yang berlokasi di Dusun Burung Mandi. Perusahaan tersebut dia dirikan dengan mengadopsi dan mengadaptasi teknologi Amerika Serikat dan Jerman. Bersama dengan berkembangnya pabrik tersebut, kawasan industri dan pelabuhan samudra berkembang. Kawasan tersebut sekarang dikenal dengan nama Kawasan Industri Air Kelik (KIAK).

Kemudian, pada tahun 2004, Ahok berhasil meyakinkan seorang investor Korea untuk membangun Tin Smelter atau peleburan bijih timah di KIAK.

Pada tahun itu juga, Ahok mulai bergabung dengan Partai Perhimpunan Indonesia Baru (Partai PIB), dan ditunjuk sebagai ketua DPC PIB Kabupaten Belitung. Pada Pemilu 2004, dia terpilih sebagai anggota DPRD Kabupaten Belitung hingga tahun 2009.

Satu tahun kemudian, setelah mengantongi 37% lebih suara rakyat, Ahok menjabat sebagai Bupati Belitung Timur. Dalam pemerintahannya, Ahok membebaskan biaya kesehatan kepada seluruh warga tanpa kecuali. Namun, pada 22 Desember 2006, Ahok resmi mengundurkan diri dari pemerintahan dan menyerahkan jabatan tersebut kepada wakilnya, Khairul Effendi.

Pada tahun 2007, Ahok mencalonkan diri untuk menjadi Gubernur Bangka Belitung. Pada saat itu, dia mendapatkan dukungan penuh dari Abdurrahman Wahid. Namun, dia kalah dengan Eko Maulana Ali. Tahun ini juga, Ahok mendapatkan penghargaan sebagai Tokoh Anti Korupsi. program pelayanan kesehatan dan pendidikan gratis bagi Belitung Timur juga berhasil mengantarkan Ahok untuk meraih penghargaan tersebut.

Kemudian, pada tahun 2008, Ahok meluncurkan sebuah buku berjudul "Merubah Indonesia". Ahok adalah seorang ayah dari Nicholas, Natania, dan Daud Albeenner, dan seorang suami bagi seorang wanita asal Medan, Veronica.

Sebagai wakil gubernur DKI, Ahok Ahok juga sudah mempunyai rencana akan membenahi sistem transportasi dengan memperbanyak jumlah busway sampai seribu unit yang diperuntukkan khusus bagi orang cacat, anak-anak dan perempuan. Bahkan monorel serta kereta gratis yang menghubungkan Blok M sampai Monas juga akan diadakan. Meski menjadi orang nomor dua di ibukota dia tetap tampil sederhana. Ahok mengaku tidak pernah pusing memikirkan pakaian dan sepatu yang dipakainya hanya itu-itu saja setiap waktu.
Oleh Nastiti Primadyastuti.
Last update 14:00 25/11/2013

PENDIDIKAN

• Program Pasca Sarjana Manajemen Keuangan di Sekolah Tinggi.
• Manajemen Prasetiya Mulya Jakarta, 1994.
• Sarjana Teknik Geologi di Universitas Trisakti Jakarta, 1990.
• SMA III PSKD Jakarta, 1984.
• SMP No. 1 Gantung, Belitung Timur, 1981.
• SDN No. 3 Gantung, Belitung Timur, 1977.

KARIR

• Anggota Komisi II DPR RI, 2009 - 2014.
• Direktur Eksekutif Center for Democracy and Transparency (CDT.3.1).
• Bupati Belitung Timur, 2005 - 2006.
• Anggota DPRD Belitung Timur bidang Komisi Anggaran, 2005 - 2006.
• Asisten Presiden Direktur bidang analisa biaya dan keuangan PT. Simaxindo Primadaya, Jakarta, 1994 - 1995.
• Direktur PT. Nurindra Ekapersada, Belitung Timur, 1992 - 2005.
• Wakil Gubernur DKI Jakarta (2012)

Organisasi:

• Ketua Dewan Yayasan Sosial dan Agama di Jakarta.

PENGHARGAAN

• Tokoh Anti Korupsi dari Gerakan Tiga Pilar Kemitraan (KADIN, Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Masyarakat Transparansi Indonesia), 2007.
• Salah satu dari 10 Tokoh yang Mengubah Indonesia, Majalah Tempo, 2006.
• Gold Pin, Fordeka (Forum Demokrasi), 29 Oktober 2006.

SOCIAL MEDIA

Twitter: @basuki_btp
http://ahok.org

Manfaat Bawang Putih dan Kandungan Gizinya

Mengenal beragam manfaat dan khasiat bawang putih serta kandungan nilai gizi yang terdapat di dalamnya.

Bawang putih merupakan bawang yang warnanya putih. Berbeda dengan bawang merah yang warnanya merah. Sementara bawang daun warnanya daun. Eh, bukan. Bawang daun atau daun bawang yaitu daunnya tanaman bawang. Hehe, tidak ilmiah sekali penjelasannya. Ah, tentunya pembaca sudah pada tahu seperti apa bentuk bawang putih, bawang merah dan daun bawang.
Bawang putih banyak digunakan sebagai bumbu masak dasar yang tidak boleh terlewat dalam setiap masakan. Akan tetapi, selain digunakan sebagai bumbu masak, bawang putih juga berkhasiat sebagai obat-obatan untuk berbagai macam penyakit.
Bawang putih dalam keadaan mentah mengandung senyawa sulfur termasuk zat kimia bernama Alliin. Ketika bawang putih dimemarkan/dihaluskan, zat aliin yang sebenarnya tidak berbau akan terurai. Dengan dorongan enzim alinase, aliin terpecah menjadi alisin, amonia, dan asam piruvat. Bau tajam alisin disebabkan karena kandungan zat belerang. Aroma khas ini bertambah menyengat ketika zat belerang (sulfur) dalam alisin diterbangkan ammonia ke udara, sebab ammonia mudah menguap. Senyawa alisin berkhasiat menghancurkan pembentukan pembekuan darah dalam arteri, mengurangi gejala diabetes dan mengurangi tekanan darah.
Selain alisin, bawang putih juga memiliki senyawa lain yang berkhasiat obat, yaitu alil. Senyawa alil paling banyak terdapat dalam bentuk dialil-trisulfida yang berkhasiat memerangi penyakit-penyakit degeneratif dan mengaktifkan pertumbuhan sel-sel baru.
Nilai Kandungan Gizi Bawang Putih Mentah per 100 g (3.5 oz)

• Energi 623 kJ (149 kcal)
• Karbohidrat 33,06 g
• Gula 1.00g
• Diet serat 2,1 g
• Lemak 0,5 g
• Protein 6,39 g
• Beta-karoten 5 mg (0%)
• Thiamine (Vit. B1) 0,2 mg (15%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0,11 mg (7%)
• Niacin (Vit. B3) 0,7 mg (5%)
• Asam pantotenat (B5) 0,596 mg (12%)
• Vitamin B6 1,235 mg (95%)
• Folat (B9 Vit.) 3 mg (1%)
• Vitamin C 31.2 mg (52%)
• Kalsium 181 mg (18%)
• Zat Besi 1,7 mg (14%)
• Magnesium 25 mg (7%)
• Fosfor 153 mg (22%)
• Kalium 401 mg (9%)
• Sodium 17 mg (1%)
• Seng 1,16 mg (12%)
• Mangan 1,672 mg
• Selenium 14.2 mg

Sumber: USDA Nutrient database
Nah, setelah anda mengetahui kandungan yang terdapat dalam baunya bawang putih, maka Anda perlu tahu juga apa saja manfaat dan khasiat bawang putih. Berikut ini penjelasannya.
1. Mencegah Kanker
Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Jika Anda adalah perokok berat, Anda boleh mengunyah bawang putih mentah untuk melindungi tubuh dan mencegah kanker.
2. Anti Radang
Bawang putih mengandung anti-peradangan. Sehingga jika Anda mengalami demam, atau sakit tenggorokan, cukup hanya mengunyah bawang putih dan hasilnya tenggorokan Anda akan segera kembali fit.
3. Anti Bakteri
Bawang putih juga merupakan anti-bakteri yang baik. Apabila Anda mengalami infeksi pencernaan, maka campurkan cacahan bawang putih mentah di dalam salad. Pencernaan Andapun akan semakin lancar.
4. Menyuburkan rambut
Bawang putih dapat mengatasi masalah kerontokan rambut. Dengan kandungan Allicin yang tinggi, mirip senyawa belerang yang ditemukan pada bawang merah, yang dipercaya efektif untuk mengatasi masalah rambut rontok. Gosokkan irisan siung bawang putih pada kulit kepala lalu pijat-pijat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Bisa juga bawang putih ditambahkan minyak, lalu dipijatkan ke kepala.
5. Membersihkan jerawat
Mungkin tidak ditemukan sebagai bahan utama dalam obat jerawat yang ada di apotek, tetapi bawang putih merupakan obat alami yang mampu mengusir jerawat karena mengandung antioksidan yang dapat membunuh bakteri. Gosokkan satu irisan bawang putih pada jerawat di wajah perlahan-lahan.
6. Mencegah dan mengobati flu
Dengan kandungan antioksidan di dalamnya, menjadikan sistem imun tubuh manusia mendapatkan manfaat jika bawang putih secara konstan di masukkan dalam menu sehari-hari. Jika flu menghampiri, cobalah menyeruput teh bawang putih : masukkan irisan atau cincang halus bawang putih dalam air panas untuk beberapa menit kemudian saring. Teh siap diminum. Dapat juga ditambahkan sedikit madu atau jahe untuk menambah rasa.
7. Menyembuhkan penyakit kulit
Karena telah terbukti memiliki khasiat anti radang, bawang putih berguna mengurangi terjangkitnya penyakit kulit. Coba olesi sedikit minyak bawang putih di area yang terinfeksi untuh hasil kulit yang lebih halus.
8. Mengontrol berat badan
Ahli gizi Cynthia Sass menyebutkan penelitian pada tikus yang makan bawang putih menunjukkan adanya pengurangan berat badan dan penyimpanan lemak. Cobalah untuk memasak setiap dengan menggunakan bawang putih menghasilkan makanan yang lezat dan pinggang yang ramping.
9. Mengatasi Keracunan
Antioksidan yang terkandung di dalam bawang putih juga mampu membantu mengusir racun dari dalam tubuh. Manfaat ini tak hanya baik untuk kesehatan, namun juga dapat membantu memperlambat penuaan dini.
10. Meredakan Nyeri
Jika Anda menderita arthritis, hancurkan bawang putih mentah kemudian kompreskan pada bagian lutut atau tulang yang nyari. Bawang putih akan meredakan nyeri tersebut.
11. Pertolongan Pertama Keracunan Merkuri
Keracunan akibat merkuri atau arsenik juga dapat diringankan dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Namun, pertolongan ini hanya berfungsi sebagai pertolongan pertama saja. Segera dapatkan perawatan intensif dari dokter jika Anda mengalaminya.
12. Menyembuhkan luka serpihan
Menempatkan sepotong bawang putih di atas luka serpihan kaca kemudian menutupinya dengan balutan perban merupakan obat tradisional yang telah lama digunakan oleh sebagian masyarakat. Para blogger meyakini akan hal tersebut sampai sekarang.
13. Menghilangkan Gatal Akibat Jamur
Dengan sifat anti-jamurnya, bawang putih dapat menjadi obat mujarab bagi atlet untuk menghilangkan rasa gatal di kaki. Rendam kaki dalam bak berisi air hangat dan cincangan bawang putih.
14. Mengusir Nyamuk
Salah satu penelitian di India menemukan bahwa orang-orang yang menggosokkan ramuan bawang putih di lengan dan kaki mereka, tidak terganggu oleh binatang penghisap darah tersebut. Buatlah larutan minyak bawang putih, minyak jeli dan lilin lebah atau tempakan sesiung bawang putih di tempat tertentu sebagai penangkal nyamuk.
15. Menyembuhkan sariawan
Menurut situs ECOSALON, bawang putih mengandung suplemen yang dapat membantu proses penyembuhan pada masalah sariawan . Dengan adanya sifat alami anti-inflamasi membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
16. Zat Perekat Alami
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana lengketnya jari Anda setelah memotong bawang putih? Bawang putih mengandung bahan perekat alami yang berkualitas dimana banyak orang meyakini dan menggunakannya untuk memperbaiki keretakan pada benda kaca. Hancurkan beberapa cengkeh dan beberapa siung bawang putih kemudian oleskan bahan tersebut ke bagian yang akan direkatkan.
17. Mengusir Hama Tanaman
Hama tanaman tidak suka bawang putih. Gunakanlah pestisida alami yang terbuat dari bawang putih, minyak mineral, air, dan sabun cair. Tuang ke dalam wadah penyemprot dan semprotkan ke tanaman.
18. Campuran Umpan Pancing
Bagi anda yang suka memancing, gunakanlah bawang putih sebagai campuran umpan. Ikan sangat tertarik denga aroma bawang putih yang ditautkan pada umpan.
19. Melancarkan Peredaran Darah
Mengunyah bawang putih merah juga dapat membantu memperlancar peredaran darah dan membuka pembuluh darah yang tersumbat.
20. Mengatasi Diabetes
Apabila Anda menderita diabetes, bawang putih juga baik untuk membantu mengontrol jumlah kadar gula di dalam darah.
Manfaat bawang putih yang disebutkan di atas hanya sebagian kecil saja dari 1001 khasiat yang terkandung pada bawang putih. Mengingat banyaknya manfaat dari si putih ini, ada baiknya kita selalu menyimpan persediaan bawang putih di dapur. Tidak perlu khawatir membusuk, karena bawang putih termasuk bumbu dapur yang tahan lama asalkan disimpan di tempat yang kering.

Manfaat Jeruk Nipis

Manfaat Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Dan kulit wajah

Jeruk nipis dengan kata ilmiah (Citrus aurantifolia), memiliki banyak kandungan. Kandungan yang ada pada jeruk nipis adalah: fellandren, sitral limonen, linalin asetat, geranil asetat dan asani sitrat.

Jeruk nipis berkhasiat mengobati sakit panas, sembelit, terlambat haid, perut mules ketika haid, amandel, malaria, ambeien, sesak napas, influenza,  batuk, disentri, perut mual, dan keriput diwajah.

Berikut adalah beberapa cara merammu jeruk nipis untuk dijadikan herbal atu obat tradisional.

• Amandel : Peras 1 buah jeruk nipis, lalu parut1,5 rimpangkunyit dan ambil air perasannya, tambah 2 sendok makan madu, campukan 1/2 gelas air putih dan aduk sampai rata, laiu minum 2 kali sehari.

• Malaria : peras 1 buah jeruk mipis, tambah 1 sendok makan kecap dan garam secukup nya, diminum setiap pagi sebelum makan.

• Ambeien : Rebus 2-4 potong akar jeruk nipis dengan 1,5 liter air hingga mendidih sampai sisa air menjadi 1 liter, diminum setiap sore.

• Influensa : Panggang 1 buah jeruk nipis telebih dahulu, peras dan ambil air nya, campur 1/2 sendok makan minyak kayu putih, dan kapur sirih secukupnya. Aduk sampai rata, diminum secara teratur sesudah makan pagi.

• Terlambat datang bulan : Peras 1 buah jeruk nipis, parut dn peras 2 rimpang kunyit, lalu campurkan kapur sirih dan garam secukup nya, diminum 1 kali sehari.

 ==========================================

Itulah manfaat khasiat jeruk nipis untuk keseehatan dan herbal atau untuk dijadikan sebagai obat tradisional.

Tips Belajar

Tips Cara Belajar : Cara pintar supaya pintar

 

Berikut ini adalah 10 tips cara belajar supaya menjadi pintar di sekolah. Patut diingat, belajar mendadak menjelang ujian adalah tidak efektif. Paling tidak sebulan sebelum ulangan adalah rentang waktu yang ideal untuk mengulang pelajaran. Materi belajar yang banyak sebenarnya bukan masalah.
1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghafal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hafal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihafal itu. Jadi sebelum menghafal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.
2. Membaca adalah kunci belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.
3. Mencatat pokok-pokok pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.
4. Hafalkan kata-kata kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.
5. Pilih waktu belajar yang tepat
Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.
6. Bangun suasana belajar yang nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

7. Bentuk Kelompok Belajar
Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.
8. Latih sendiri kemampuan kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.
9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.
10. Sediakan waktu untuk istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.
Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita dalam memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.